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搭配食材:银耳 莲子 枸杞 冰糖
1、将汤包用饮用水侵泡5分钟
2、银耳 莲子 用水侵泡2小时 上屉蒸熟 枸杞用温水洗净
3、电炖锅加饮用水1500ml 放入汤包 下入银耳 莲子 枸杞 冰糖 用快捷键烧开后1小时30分钟 即可饮用。
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搭配食材:冬瓜 木瓜 枸杞 油菜
1、将汤包用饮用水侵泡5分钟
2、冬瓜去皮切块、木瓜去皮切块,枸杞温水洗净,油菜洗净;
3、电炖锅加饮用水1500ml,放入冬瓜、木瓜,枸杞,按营养键,1小时30分钟放入油菜炖煮5分钟,调好口味即可;
也可煮水直接饮用
月康汤包用饮用水浸泡30分钟,砂锅或电炖锅加水500毫升,放入汤包大火烧开后转小火煮15分钟即可。每天分三次喝,饭后10分钟后喝即可。


