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搭配食材:排骨、香菇、莲藕、土豆
1、将汤包用饮用水侵泡5分钟
2、排骨剁成小段,香菇切片,莲藕切片,土豆去皮切大块
3、锅中放水烧开,把食材分别放入锅中焯一下,投凉备用
4、电炖锅中加饮用水1500毫升,下入焯好的食材,汤包、按下煲排骨汤 键2小时后即可、调味食用、吃肉喝汤。
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搭配食材:鸡肉、玉米、土豆、香菇
1、将汤包用饮用水侵泡5分钟
2、鸡肉切块,玉米剁段、土豆去皮切大块、香菇用温水泡软,
3、电炖锅中加饮用水1500毫升,放入鸡肉、玉米、土豆、香菇,按营养键1小时30分钟,调好口味,即可食用;
也可煮水喝
月汗汤包用饮用水浸泡30分钟,砂锅或电炖锅加水500毫升,放入汤包大火烧开后转小火煮15分钟即可。每天分三次喝,饭后10分钟后喝即可。


